¿Pesadillas, mal sueño,siempre cansado…?

La situación de cuarentena que estamos viviendo actualmente puede afectar a los ritmos normales de sueño e impedir un descanso reparador. Permanecer todo el día en el mismo espacio, estar expuestos a las noticias alarmantes de la televisión, tener conversaciones monotemáticas, estar todo el día en alerta o preocupados por la salud y por el …

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