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Día Internacional de la Mujer
La historia del Día Internacional de la Mujer (DIM), aunque comparativamente corta, es tan audaz y brillante como sus propias fundadoras. Mucho antes del Movimiento Feminista de los años 60,
Guía para entender las emociones: no son buenas o malas, sino necesarias
El equipo de psicólogos de «En equilibrio mental», con Jesús Matos al frente, explica a través de videos prácticos y sencillos para qué sirven cada una de las emociones y
Día Mundial de Tolerancia Cero con la Mutilación Genital Femenina
¿Qué es la A/MGF? Las siglas A/MGF se refieren a la ablación/mutilación genital femenina. Se calcula de 200 millones de niñas y mujeres en el mundo han sufrido la escisión de
Gomutak en redes
Lo que decimos afecta a las personas y pequeños cambios como estos pueden ayudar a la gente a sentirse mejor.😁
Para eso hoy os traemos diferentes formas de expresarse más comprensivas.🥰
¿Que opinas?¿Creés que es importante lo que decimos?Comenta te queremos leer.😊
#hablar #terapia #ayuda #psicologiapositiva #psicología #decir #pareja
La ansiedad no es sólo estar nervioso o nerviosa, no es tener dolor de cabeza no es sentir fatiga.🤔
La ansiedad es un problema real que afecta a mucha gente y cada día a más gente joven.😀
Por eso hoy os traemos lo que también es la ansiedad🤗
¿Alguna vez has sufrido ansiedad?¿Conoces a alguien con ansiedad?¿Como ayudas a alguien con ansiedad?Escríbenos te queremos leer.🥰
#ansiedad #dependenciaemocional #depresión #psicologiapositiva #psicología #terapia #ayuda
Es hora de desrromantizar el amor.😀
Dejemos de pensar en cánones tan arcaicos como los impuestos por Disney y actualizemos lo que pensamos sobre el amor.🧐
Por eso hoy os traemos diferentes mitos sobre el amor en pareja.👩❤️👨
¿Y tu que opinas?¿Está el amor romantizado?¿Empresas como Disney han influido en nuestra percepción del amor? Comentanos te queremos leer.😁
#amor #terapia #ayuda #psicologiapositiva #psicología #psicologo #pareja #disney
Muchas veces se nos dice lo que debemos y no decir a la hora de cómo sentirnos.¿Pero porque ciertas frases y otras no?🤔
Esto es una tontería y debemos expresarnos tal y como lo sentimos.😀
Por eso hoy os traemos diferentes frases que debes decir si te hacen falta.💪
¿Y tu que opinas?¿Crees que hay ciertas frases que no están bien vistas?¿Porque piensas que pasa esto?Comenta te queremos leer.😉
#psicologiapositiva #psicología #terapia #frase #ayuda #normal #normalizar
Tener un problema psicológico NO es un fracaso ni una elección.😉
Tampoco es:
Una elección personal.🤐
Una excusa para hacer el vago.🛏️
Se va solo.😶
No es una debilidad.💪
#psicologiapositiva #psicología #terapia #saludmental #ayuda
Muchas de nuestras actitudes nos pueden hacer daño.😉
No debemos hacer todo lo que el entorno u otras personas nos pidan.💪
Por eso hoy os traemos una lista de actitudes a evitar en vuestro día a día que os ayudará a cuidaros.😀
#psicologiapositiva #psicología #terapia #ayuda #gomutak #dormir #dependenciaemocional
Todos los días nos ponemos metas y objetivos y nos sobre exigimos más de lo que deberíamos y porque no parar.🤔
¿Porque no parar coger aire y descansar?¿Dejar de cargarte tanto y de pelear contra ti mismo?¿Porque no darte ti tiempo u tu espacio?😊
Ya es hora de que te cuides y empieces a pensar en ti.💪
#psicologiapositiva #psicología #terapia #relajar #ayuda
Cada día hablamos de la autoestima y como está nos afecta.😀
Pero muchos no saben que dentro de la autoestima existen diferentes tipos.🤨
Por eso hoy os traemos los diferentes tipos de autoestima.☺️
¿Conocías los tipos de autoestima?¿Que sabes sobre la autoestima?Comentanos te queremos leer.🤗
#autoestima #actividadfísica #terapia #terapiaonline #psicologiapositiva #psicología #ayuda
Como dijimos hace un par de días lo que decimos importa mucho y más cuando tratamos con alguien con ansiedad.☺️
Por eso hoy os traemos el que no decir a una persona que sufre ansiedad.😉
Estas frases pueden hacerle mucho daño a esa persona y ser una gran carga.💪
¿Y a ti que te ayuda que te digan cuando estás mal?¿Que sueles decir tu?Comentamos te queremos leer.😊
#ansiedad #dependenciaemocional #depresión #psicologiapositiva #psicología #terapia #ayuda
Lo que decimos es tan o más importante que lo que hacemos. Por eso es tan importante cuidar lo que decimos.😏
Aquí os traemos varias frases que NO tienes que decir, aunque las escuches todos los días.😂
¿Y tu dices estas frases?¿Las has escuchado?¿Comentanos te queremos leer.😀
#frase #psicologiapositiva #psicología #terapia #ayuda #no
Llorar no es algo de lo que avergüenzarse o dejar de hacer.😉
Es una herramienta de nuestro cuerpo para expresarnos, al igual que la felicidad , el amor o muchas otras.😌
Por eso cuando veas a un ser querido llorar no le digas deja de llorar mejor dile:
Expresa lo que sientes.😏
Está bien, sacalo.🥰
Eres fuerte.💪
Gracias por confiar en mí.😌
¿Quieres un abrazo?😀
Estoy aquí no lo olvides.😁
Me importas🤗
¿Y tu sueles llorar?¿Que haces cuando lloras?¿Como ayudas a alguien que está llorando? Escríbenos te queremos leer.😊
#psicologiapositiva #psicología #terapia #ayuda #llorar
La depresión no es estar triste o no tener ganas de hacer nada.🧐
La depresión es mucho más que estar triste y por eso hemos querido hacer esta publicación para desmentir todos los mitos sobre la depresion 💪:
1-Parecer feliz y no estarlo.🤐
2-Aislarse físicamente o estar emocionalmente distante.😓
3-Autolesionarse.🩸
4-Sabotear relaciones interpersonales sanas.👩❤️👩
5-Los excesos de ejercicio, comida, sueño...💤
6-Ponerse en situaciones de riesgo.☢️
7-Cambios constantes de humor.🙃
8-Poner necesidades de otras personas antes que las propias.😶
¿Y tu qué opinas?¿Conoces a alguien con depresión?¿Como le ayudarías?Escríbenos te queremos leer.😉
#depresión #psicologiapositiva #psicología #terapia #cambio #ciencia
Un amig@ es un gran apoyo pero no es un profesional de la salud mental. Tu entorno puede ayudarte a mejorar o sentirte mejor pero siguen sin ser profesionales.🤔
Por eso hoy os traemos las diferencias entre psicólogos y amigos.😉
1-Esta libre de juicios el otro tiene una implicación emocional.🥰
2-Reconocimiento de los sentimientos el otro tiene un punto de vista personal.👩❤️👨
3-Foco de atención centrado en ti el otro foco de atención cambiante.🧐
4-Contacto terapéutico el otro contacto sin límites.😦
5-Te ayuda a encontrar tus recursos necesarios el otro te da su opinión personal.🤐
6-Uno es un profesional de la salud mental el otro no.😌
¿Que opinas?¿Tu círculo cercano te suele ayudar?¿Te sientes apoyado?Que opinas te queremos leer.☺️
#psicologiapositiva #psicología #terapia #ayuda #profesional #amigo
La ansiedad se ha convertido en uno de los mayores problemas de nuestra sociedad dado al ritmo tan acelerado que llevamos en nuestras vidas.🤔
Por eso hoy aquí os traemos los tipos de ansiedad y su definición. De esta manera podréis conocer cada uno de ellos 😉
¿Que te parece?¿Los conocías todos?¿Te ha sido útil?Dejanoslo saber en los comentarios.😏
#ansiedad #dependenciaemocional #depresión #psicologiapositiva #psicología #terapia #ayuda
La salud mental es este colectivo que ha sufrido constantemente el estigma y los mitos que vienen ya sea por la TV o por el cine.🤔
Estos estigmas se extienden más rápido que la verdad y traen mala fama irreal a este colectivo.😔
Así que hoy os traemos unos #mitos VS la #realidad de este colectivo.💪
¿Conocías estos mitos y estas realidades?¿Que opinas de toda esta información? Comenta te queremos leer.😉
#terapia #psicologiapositiva #psicología #ayuda #colectivo #informacion
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