Mejorando la
calidad de vida
de las personas

Cerrar un ciclo no es fácil(nada que merece la pena lo es❤) pero siempre se pueden seguir algunos pasos para cerrarlos mejor y aquí os los traemos. 😀

Aquí os dejamos todos los pasos para hacer un mejor cierre de un círculo💪:

1-Recuerda cuando se inicio esa etapa. ☝

2- Reflexiona sobre como transcurrió. 🔅

3-Piensa porque llegó a su final. 🔚

4-Identifica si quedó algo por resolver. 💪😄👌

5-Reconoce tus errores y esfuerzos. 👾

6-Quedate con lo aprendido. 🏅

¿Que opinas? ¿ Alguna vez has tenido que cerrar un círculo? ¿Que hiciste para cerrarlo? Estamos deseando leerte. 😍

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El autocuidado no es solo tomarte una cerveza fría.🍺(Aunque a todos nos encante). 🤪

El autocuidado es dedicarte tiempo a quererte y a tus necesidades y puede ir desde llorar a dormir o a meditar. 💆

Aquí os dejamos 4 tipos de autocuidado:😀

1-Emocional.🤔

2-Cognitivo.👱

3-Físico.🏅

4-Social.🥰

¿Y que opinas?¿Que te gusta hacer para autocuidarte? A nosotros nos encanta ver películas o series 🎥🎬👀.

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Ir al psicólogo siempre ha sido un tabú en nuestra sociedad¿cierto? ¿Pero porque debería ser un tabú querer mejorar, sentirte mejor o mejorar mi salud mental? 🤔

Hoy os traemos los beneficios de ir al psicólogo:😍

1-Te ayuda a sentirte mejor. ❤

2-Te enseña a crecer. 💪

3-Te ofrece un espacio seguro en el que hablar. 🗣

4-Te apoya. 😉

5-Te ayuda a vivir en armonía contigo y con los demás. 😀

6-Te ayuda a conocerte. 🆘

7-Da asesoramiento procesional. 🔅

8-Te da distintas herramientas para manejar conflictos y superar tus límites. 😲

¿Que opinas? ¿Crees que un psicólogo puede hacer todo esto? ¿Alguna vez has ido al psicólogo? Te queremos leer. 😉

Un like, comentar o compartir nos ayuda muchísimo a crecer. ☝💪

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Todos queremos ser felices, esto es una realidad ¿cierto?. El problema es que no siempre es tan fácil como queremos o que muchas veces encontramos trabas para llegar a esa felicidad que tanto queremos. 😍

¿Pero que podemos hacer para que este "viaje" sea más sencillo? 🤔

Aquí te dejamos 5 consejos para vivir más feliz. 😌

1-Persigue tus sueños. ☺✨
2- Confía porque lo que es para ti llegará. ❤
3-Si algo no avanza sueltalo y avanza tu. 🏃💨
4-Nunca te acuestes enfadado. 😉
5-Elige encontrar el lado bueno. 😇

¿Te parece útil? ¿Que opinas? ¿Que consejos nos das tu para ser más felices? Estamos deseando leerte. 💡

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Ayudar a un ser querido que esta teniendo una crisis puede ser de gran ayuda. 😀

Tod@s podemos tener una crisis y aquí están algunos consejos:😌

1-No le digas que se calme. 😉
2-Dejale espacio. 😲
3-Ayudale a centrarse en un estímulo diferente. 🎧
4-Intenta ayudarle a realizar respiraciónes. ☁
5-Habla claro y con voz calmada. 🎙
6-Recuerdale que la ansiedad acaba pasando. 🔚

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Las amistades tóxicas son mucho más común de lo que pensamos en nuestras vidas. 😀

Aquí os dejamos algunos consejos para descubrir a estas personas 🔍👀❗:

1-Les encanta hablar de si mismo pero no escuchar. 👂

2-Estas personas tienden a juzgarte.🤷‍♂️

3-No piden disculpas al cometer un error, lo dejan pasar. 🤨

4-Exigen que siempre estés dispuestos para ell@s. ⏰

¿Que opináis? ¿Tenéis a gente así a vuestro alrededor? ¿ Conocéis a gente así? Dejarnos vuestras opinión os leemos.

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El amor es un gran eje de nuestras vidas y cada día toma más importancia en nuestras vidas y sociedad. 😌

Aquí traemos 3 consejos para que todos aprendamos a tener un amor más sano. ❤

1-No roges por amor. 💪
2-No pidas respeto te lo tienen que dar. 😃
3-La incertidumbre no es una virtud en una relación. 😉

¿Que opinas de estos consejos? ¿Te resultan útiles? ¿Que consejos das tu en una relación? Escríbenos te queremos leer. ❤

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¿Que son los trastornos alimenticios? 😌

Son tipos de trastornos que nos hacen cambiar el como nos vemos, como ingerimos comida o como nos sentimos con nosotr@s mism@s.🤔

Podemos encontrar 9 tipos de trastornos:

1-Anorexia.🥬
2-Bulimia.🍐
3-Atracón.🥐
4-Ortorexia.🍊
5-Potomanía.🥝
6-Pica.🥥
7-Manorexia.🥨
8-Ebriorexia.🧀
9-Pregorexia.🍕

¿Conocías todos estos tipos de trastornos? ¿Que sabías de ellos? Cuéntanos estamos deseando leeros. 😀

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Es difícil encontrar ese equilibrio pero cuidar de uno mismo es complicado pero es algo que tenemos que encontrar.
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¿Que opinas? Te parecen útil estos consejos? ¿Que haces para cuidarte? Comentamos te leemos🤔
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¡Sorteo de un cupo gratis! 🎊

Desde NeuroClass y Centro Vera se lanza el curso de Trastornos del Neurodesarrollo 🧠👧🏻

✅ El curso es autogestionable y está orientado al abordaje de estos trastornos desde una perspectiva interdisciplinaria, siendo de relevancia para aquellas ramas que trabajan el desarrollo desde lo clínico y educativo 📚

✅ El curso online de tres módulos (introducción, trastornos y unidad práctica) incluye: diploma, manual diagnóstico y casos clínicos reales.

✅ Si te interesa obtener un cupón gratis para este curso ¡Sigue los siguientes pasos!:

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Respetar los límites de cada uno es una necesidad total para ser feliz. Cada persona tiene sus límites y sus necesidades y debemos adaptarnos a ellas y respetarlas siempre. 😀
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¿Que opinas te parece útil? ¿Conoces tus límites? ¿La gente de tu alrededor respeta tus límites? Dinos que opinas te leemos. ❤
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En el futuro agradeceras todo lo que has hecho hoy por ti mismo.
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Aquí tenéis 6 cosas que tu yo del futuro agradecerá:
1-Que creas en tus ideas.
2-Que confíes en tus capacidades.
3-Que traces pequeñas metas.
4-Que comiences ese nuevo habito.
5-Que te dediques tiempo.
6-Que le digas adiós a ciertas personas.
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¿Que hábitos estas tomando que agradeceras en el futuro?¿Te esta costando? Comentanos te leemos🤔💪
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La vida es un continuo aprendizaje y debemos aprender de todas nuestras experiencias. ❤
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Aquí os dejamos 12 reglas de la vida para que aprendais y podáis mejorar.
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¿Que opinas te resulta útil? ¿Dejanks tu opinión? Te leemos❤.
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Cuando hablamos con una persona que esta sufriendo solemos cometer ciertos errores. Aquí van algunas frases que mejor no decir.
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Estoy seguro que conoces o has conocido a alguien con depresión, es más es probable que hayas sufrido depresión alguna vez en tu vida. Esta claro que no es una situación fácil y para la que muchos no estamos preparados y cometemos errores ya sea ayudando a personas de nuestro alrededor o a nosotros mismos con esta nueva problemática.
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Por eso aquí te dejamos 4 simples pero muy útiles consejos que te pueden ayudar en esta nueva situación
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